Die digitale Welt bietet unzählige Möglichkeiten, ist jedoch auch mit Herausforderungen verbunden, insbesondere wenn es um unsere mentale Gesundheit geht. Ein Dankbarkeitstagebuch zu führen, ist eine bewährte Methode, um diesen Herausforderungen zu begegnen, indem es uns hilft, uns auf positive Aspekte unseres Lebens zu konzentrieren.