Eine Langzeitstudie der Yale University mit 11.000 Menschen zeigt: Wer das Alter als Phase mit Möglichkeiten begreift, lebt länger und bleibt geistig wie körperlich fitter.
Menschen, die ihr eigenes Altern positiv sehen, leben im Schnitt länger und bleiben geistig wie körperlich fitter. Das zeigt eine neue Langzeitstudie der Yale University mit rund 11.000 Teilnehmenden über zwölf Jahre. Wer das Alter als Lebensphase mit Chancen und Möglichkeiten sieht, profitiert davon gesundheitlich und geistig.
Alt und gebrechlich? Von wegen!
Der Heidelberger Alternsforscher Andreas Kruse bestätigt ähnliche Befunde aus deutschen Studien. Ein positives Altersbild motiviert dazu, aktiv zu bleiben – geistig, körperlich und sozial. Weil das Gehirn auch im hohen Alter anpassungsfähig bleibt, können Training, soziales Engagement und sinnstiftende Aktivitäten dazu beitragen, Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alter zu erhalten.
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