Wenn es im Kopf zu laut ist, hilft die UniKostenlose, professionelle und schnelle psychologische Hilfe für Studierende klingt nach einer Utopie. In Japan ist es Realität.
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Vorlesungen, Nebenjob, Prüfungen – all das gehört zum normalen Unialltag dazu. Doch für Studierende in Japan kommen häufig noch weitere Belastungen hinzu. Erdbeben, Tsunamis, Überschwemmungen und damit eine ständige Auseinandersetzung mit Naturkatastrophen sind für viele japanische Studierende Teil der Realität. Diese stressigen Umstände können zu einer zusätzlichen mentalen Belastung führen und eine Herausforderung darstellen, die über die üblichen Ängste und Sorgen hinausgeht, die Studierende weltweit erleben. Wie bewältigt man diesen Druck, wenn die Gedanken im Kopf immer lauter werden und das Bedürfnis nach innerem Frieden wächst?
Kostenlose psychologische Beratung für Studierende
An der Keio University in Japan hat man dieses Bedürfnis erkannt und reagiert: Das Wellness-Center der Universität steht den Studierenden zur Verfügung und bietet psychologische Unterstützung, um Stress und Belastungen zu bewältigen. In diesem Zentrum haben die Studierenden Zugang zu Psycholog:innen, die ihnen helfen, einen gesunden Umgang mit den Herausforderungen ihres Lebens zu finden. Egal, ob Depressionen, Panikattacken oder Prüfungsangst – nach einer schnellen E-Mail erhalten Studierende einen Termin mit japanisch und englisch-sprachig ausgebildeten Expert:innen. Extra Kosten fallen für die Studierenden keine an, die relativ hohen Studiengebühren (pro Semester zwischen 3500 Euro und 10.000 Euro) decken neben zwei medizinischen Untersuchungen im Jahr, auch wöchentliche Sitzungen in Person oder per Video Call mit klinischen Psycholog:innen.
Auf der offiziellen Website heißt es, das Wellness-Center vereine die Bereiche Medizin, Psychologie und Sport, „mit dem doppelten Ziel, Forschung zu betreiben und Dienstleistungen anzubieten, um die Gesundheit von Körper und Geist ganzheitlich zu fördern.“ Neben psychologischer Unterstützung bietet das Wellness-Center auch Kurse mit dem Titel „Körperliche und geistige Gesundheit für das Campusleben“ und „こころのエクササイズ“ (Übungen für Herz und Geist) an, um Studierenden eine ganzheitliche Hilfe bieten zu können.
Die Bedeutung eines “Wellness-Centers” für die mentale Gesundheit
Das Wellness-Center der Keio University ist ein Beispiel dafür, wie moderne Universitäten die mentale Gesundheit ihrer Studierenden in den Fokus rücken. Durch individuelle Beratung, Gruppen-Sportangebote und andere Workshops lernen Studierende mit Stress umzugehen, innere Stärke zu entwickeln und einen gesunden Ausgleich zwischen Uni, Zu…
